teto.

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　　最近よくテレビに出ているミスユニバースのフードコー
　　ディネイトをされてる
　　エリカさんの本です。
　　もちろん持ってはいません。
　　先日この方がオススメされているエクササイズで、
　　試してみると、翌日筋肉痛になりました。
　　こりゃ効いてるとゆうことか、
　　と思ってここ３日ほど続けております。
　　三日坊主にならなきゃいいのですが・・。